Eignungstest bei Bundeswehr und Polizei: was dich erwartet

Ob Karrierecenter der Bundeswehr, Einstellungstest bei der Polizei oder Eignungsprüfung beim Österreichischen Bundesheer: Irgendwann sitzt du vor einem Bildschirm und löst unter Zeitdruck Aufgaben zu Logik, Rechnen, räumlichem Denken und Gedächtnis. Die Verfahren unterscheiden sich je nach Behörde, Laufbahn und Bundesland deutlich. Der kognitive Kern ist aber erstaunlich ähnlich, und genau der lässt sich trainieren.

Das Wichtigste vorab

Es gibt nicht „den“ Eignungstest. Jede Stelle stellt ihr Verfahren selbst zusammen und ändert es auch mal. Verbindlich ist immer deine Einladung bzw. die Infoseite der Stelle, bei der du dich bewirbst. Was du hier findest, ist der allgemeine Aufbau, belegt mit Beispielen aus offiziellen Unterlagen, und ein Plan, wie du die Wochen davor sinnvoll nutzt.

Bundeswehr: das Assessment im Karrierecenter

Für Soldatinnen und Soldaten auf Zeit und für den Freiwilligen Wehrdienst läuft die Eignungsfeststellung in einem Karrierecenter der Bundeswehr. Das Assessment besteht aus mehreren Stationen: Anmeldung, ärztliche Untersuchung, ein computergestützter Test (CAT), ein eignungsdiagnostisches Gespräch, danach Einplanung auf einen Dienstposten und Sicherheitsüberprüfung. Bewerbende für die Laufbahn als Soldat auf Zeit absolvieren außerdem den Basis-Fitness-Test.

Laut Bundeswehr misst der CAT unter anderem Sprachbeherrschung, mathematische Kompetenz und Denkvermögen. Vorbereitungsanbieter nennen als typische Aufgaben Matrizen und Zahlenreihen, Grundrechnen, Dreisatz und Prozentrechnung, Wortanalogien sowie räumliche Aufgaben. Seit dem 5. Januar 2026 gehört laut Karrierecenter Mainz auch beim Assessment für den Freiwilligen Wehrdienst ein zusätzlicher Computertest dazu. Wer Offizier werden will, durchläuft das Verfahren im Assessmentcenter für Führungskräfte der Bundeswehr in Köln, wo es entsprechend umfangreicher ist.

Polizei: Bund und Länder ticken unterschiedlich

Bundespolizei

Das Auswahlverfahren dauert bis zu vier Tage und hat vier Teile: schriftlicher Test, Sporttest, mündlicher Teil und polizeiärztliche Untersuchung. Im mittleren Dienst schreibst du ein Diktat mit etwa 180 bis 250 Wörtern, im gehobenen Dienst einen Kurzaufsatz. Dazu kommt ein Intelligenztest, den die Bundespolizei als Intelligenz-Struktur-Test bezeichnet. Der Sporttest besteht aus Koordinationstest, Pendellauf und 12-Minuten-Lauf. Im gehobenen Dienst folgt ein Assessment-Center mit Gruppendiskussion, Kurzvortrag und Interview.

Landespolizei, Beispiel Baden-Württemberg

Jedes Bundesland hat sein eigenes Verfahren, deshalb lohnt sich ein Blick auf ein konkretes Beispiel. In Baden-Württemberg findet der Auswahltest am PC statt. Zuerst kommen Rechtschreibfragen im Multiple-Choice-Format und ein Diktat, das über Kopfhörer vorgelesen und am Computer abgetippt wird. Danach folgen fünf Aufgabenblöcke zu verbaler, figuraler und numerischer Intelligenz, Konzentration und Gedächtnis. Es schließen sich ein Persönlichkeitsfragebogen und ein strukturiertes Auswahlgespräch an.

Andere Länder setzen andere Schwerpunkte. Nordrhein-Westfalen etwa testet zentral am Computer beim LAFP in Münster und hat laut Presseberichten von 2025 das klassische Diktat durch Multiple-Choice-, Lückentext- und Korrekturaufgaben ersetzt. Logisches Denken wird weiterhin geprüft. Prüf also genau, was dein Bundesland verlangt.

Österreich: Stellung und Eignungsprüfung beim Bundesheer

Beim Bundesheer gibt es psychologische Tests schon bei der Stellung. Wer sich für eine Unteroffiziers- oder Offizierslaufbahn meldet, durchläuft zusätzlich eine Eignungsprüfung mit medizinischem, sportlichem und psychologischem Teil. Ein Ablaufplan des Verteidigungsministeriums (Erfahrungsbericht von 2021) zeigt, wie dicht das sein kann: mehrere Blöcke psychometrischer Tests, Simulationen, eine Testphase in der Nacht unter Schlafentzug, Deutsch- und Englischüberprüfung, Liegestütz, 2.400-m-Lauf, Schwimmen und am Ende ein psychologisches Interview. Den aktuellen Ablauf erfährst du mit deiner Ladung.

Was der kognitive Teil misst

Logik und Zahlenreihen

Reihen fortsetzen, Matrizen ergänzen, Regeln in Figuren erkennen. Wer die gängigen Muster kennt (abwechselnde Operationen, verschachtelte Reihen, Quadratzahlen), spart pro Aufgabe viel Zeit.

Kopfrechnen

Grundrechenarten, Brüche, Prozente, Dreisatz. Das Niveau ist Schulstoff, schwierig macht es das Tempo. Nach Jahren mit Taschenrechner ist das bei den meisten eingerostet.

Räumliches Denken

Würfel drehen, Würfelnetze falten, Körper zählen, gespiegelte oder gedrehte Figuren vergleichen. Beim ersten Mal verwirrend, mit Übung deutlich schneller.

Merkfähigkeit

Zahlen, Begriffe oder Bilder einprägen und nach einer Ablenkung wiedergeben. Entscheidend ist, ruhig zu bleiben, während schon die nächste Aufgabe läuft.

Konzentration

Zeichen vergleichen, Fehler finden, zwischen Regeln wechseln. Die Aufgaben sind einfach, die Herausforderung ist, nach zwanzig Minuten noch genau zu sein.

Typische Fallen

• Zu lange an einer Aufgabe hängen. Bei Zeitlimit kostet eine verbissene Aufgabe oft drei leichte.
• Das Format zum ersten Mal sehen. Wer erst im Test versteht, wie ein Würfelnetz-Item funktioniert, verliert Minuten.
• Nur einen Bereich üben. Viele trainieren Logik und vernachlässigen Merkfähigkeit oder Konzentration.
• Rechtschreibung und Sport unterschätzen. Bei der Polizei können Diktat oder Sporttest dich rauswerfen, egal wie gut dein Intelligenztest war.

Vorbereitung: ein Plan über sechs Wochen

1. Woche 1: Bestandsaufnahme. Mach von jedem Aufgabentyp ein paar Durchgänge und notiere, wo du langsam oder ungenau bist.
2. Woche 2 bis 4: täglich 15 bis 20 Minuten. Kopfrechnen jeden Tag, dazu im Wechsel Logik, räumliches Denken und Gedächtnis. Kurz und regelmäßig bringt mehr als ein langer Lerntag am Wochenende.
3. Woche 5: unter Zeitdruck. Arbeite konsequent mit Zeitlimit und übe, Aufgaben bewusst zu überspringen.
4. Woche 6: Ausdauer. Ein, zwei längere Sessions am Stück, weil Testtage lang sind. In den letzten zwei Tagen nur noch locker üben und ausschlafen.

Parallel dazu: Rechtschreibung üben, wenn ein Diktat oder Aufsatz ansteht, Allgemeinwissen für das Gespräch auffrischen und das Sportprogramm früh beginnen. Das sind eigene Baustellen.

Wobei Brain Preflight hilft und wobei nicht

Brain Preflight hat ein eigenes Programm „Bundeswehr / Polizei — Eignungstest“. Es trainiert dieselben Fähigkeiten, die in diesen Tests geprüft werden, in kurzen Übungen: Logische Folgen (Zahlen- und Logikreihen), Rechengitter (Kopfrechnen), Würfelnetze, Würfelstapel (das Spiegelbild eines gedrehten Würfelstapels erkennen), 2-Back-Gedächtnis, Formen & Farben (Aufmerksamkeit), 3D-Objekte (mentale Rotation) und Gerade oder ungerade (Aufmerksamkeitswechsel). Die App bildet keinen echten Test nach und kann dir kein Bestehen versprechen. Sport, Diktat und Rechtschreibung, Allgemeinwissen und das Vorstellungsgespräch deckt sie nicht ab.

Brain Preflight ist eine iOS-App mit kurzen täglichen Trainingseinheiten für kognitive Eignungstests, auch offline nutzbar. Wir entwickeln die App; dieser Ratgeber gehört zum selben Projekt.

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